Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 39,27g | Kolh.: 111,04g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Геркулесовая Каша на Воде, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфета, Суп из Сайры, Тилапия. Middag: Салат Овощной с Маслом, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Конфета, Суп из Сайры, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Бон Пари Леденцы, Владхлеб Подольский Хлеб, Дымов Сервелат, Дымов Сервелат, Владхлеб Подольский Хлеб. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|