Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 214,26g | Kolh.: 240,61g.
Frukost: Bakalland Mieszanka Orzechów, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Banan, Tesco Błonnik Naturalny, Nestlé Płatki Fitness, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80 Instant. Middag: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Basmati. Snacks/Annat: Grillowana Pierś z Kurczaka, Kinder Kinder Chocolate, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Gruszki. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smash22222 's vikthistorik
|