Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
118,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 85,34g | Prot: 85,64g | Kolh.: 217,87g.
Lunch: Monster Munch Flamin' Hot Crisps (22g), Hard-Boiled Egg, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Plain Tortilla Wraps. Middag: Tesco Potato Waffles, Ashfield Farm Breaded Chicken Steaks, Baked Beans. mer...
|
|
3344 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|