Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
124,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 9,83g | Prot: 65,98g | Kolh.: 122,27g.
Frukost: Nestlé Fitness Miel et Amandes, Auchan Fromage Frais Nature 0%. Lunch: Haricots Verts, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Pêches, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Boulgour (Cuit). Middag: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Bio Village Mélange de Légumes Surgelés, Ananas, Moules. mer...
|
|
3520 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara68310 's vikthistorik
|