Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 118,21g | Kolh.: 228,39g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Абрикосы, Абрикосы. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|