Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
98,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 15,27g | Prot: 43,45g | Kolh.: 93,32g.
Frukost: Marmorkuchen. Lunch: Kaffee. Middag: Spargel, Putenbrust Fleisch. mer...
|
|
4079 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 9,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|