vanessacristina8 's dagbok, 14 jun 16

rumo a Minha meta.
91,7 kg Tappat hittills: 2,8 kg.    Kvarvarande: 17,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 juni 2016:
1318 kcal Fett: 52,03g | Prot: 63,88g | Kolh.: 194,70g.   Frukost: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão). Lunch: Beterrabas, Inhame, Abobrinha Cozida, Omelete. Middag: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Crepioca, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Café (Infusão), Marilan Biscoito Cream Cracker, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado, Farelo de Aveia. mer...
2889 kcal Träning: Aerobic - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
Tappar 0,0 kg per vecka


Kommentarer 
Olá.. o que está fazendo pra controlar a vontade de comer??? Ainda não sei o q fazer.. pq estava comendo mt e ainda que tenho uma ótima desculpa rpra passar dos limites, estou amamentando.... 😂 
15 jun 16 av medlem: annemarie loeschke



vanessacristina8 's vikthistorik


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