Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 17,17g | Prot: 67,70g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Alesto Kalifornische Pflaumen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett, Голубика, Клубника, Ja! Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lunch: Ja! Delikatess Leicht-Schinken, Ja! Putenbrustfilet, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland Vollkorn Toast, Яйцо, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Салат, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Голубика, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|