Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 86,55g | Kolh.: 121,31g.
Frukost: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei. Lunch: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Biologisch Rijstwafels. Middag: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Rijstwafels met Zeezout, AH Excellent Tom Ka Kai Soep. Snacks/Annat: Mama Natuur Biologische Mueslireep Appel, Kanzi Appels, AH Doosjevol Frambozen, AH Excellent Elstar Appelsap, Banaan. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|