Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 75 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 89,05g | Kolh.: 188,26g.
Frukost: Café (en Poudre Instantané), Pain Complet, Confitures et Conserves. Lunch: Pelletier Biscotte Tradition, Monoprix Gourmet Tartare de Saumon, St Môret St Môret, Tomates, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Salade Verte. Middag: Pain Blanc, Glaces à la Vanille, Carte D'Or Sorbet Fraise, Amora Mayonnaise de Dijon, Auchan Cancoillotte Nature, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Truite Cuite au Four ou Grillée. Snacks/Annat: Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. mer...
|
|
2986 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 34 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|