Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 98,56g | Prot: 110,12g | Kolh.: 236,18g.
Frukost: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Кабачок, Куриные Котлеты. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Мёд, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Творог 5%. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Зеленые Оливки, Дымов Пиколини, Алыча, Черешня, Абрикосы, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 20 timmar, Sömn - 2 timmar. mer...
|
Tappar 48,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvingamarie 's vikthistorik
|