Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 43,11g | Kolh.: 242,32g.
Frukost: Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Черемушки Торт Медовик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка с Грибами. Snacks/Annat: Melanie Шоколад Горький 92%, Русский Гематоген Гематоген Детский, Молодая Морковь. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Duscha - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|