Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2011
|
73,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2011:
|
1270 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 107,24g | Kolh.: 22,96g.
Frukost: Land O Lakes Half Half, Hard Boiled Egg, Oscar Meyer Center Cut Bacon. Lunch: Ranch Dressing, Kraft Shredded Cheddar, Trader Joe's Mandarin, Romaine Lettuce. Middag: Olive Oil, Cauliflower, Flank Steak. Snacks/Annat: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk, Peanut M&M's. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|