Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
346 kcal
|
Fett: 5,82g | Prot: 41,51g | Kolh.: 32,42g.
Frukost: Beachbody Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: Fresh Express Cabbage Salad, Celery, Lettuce, Honeycrisp Apples. Middag: Jason's Deli Tomato Slice, Celery, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), John Soules Foods Pulled Chicken. Snacks/Annat: Dasani Bottled Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StaceySlim 's vikthistorik
|