Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 150,62g | Kolh.: 154,78g.
Frukost: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Авокадо Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Банан. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Укроп, Петрушка, Редис, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Annat: Домашняя Творожная Паста(Обезжиренная), Домашняя Творожная Паста(Обезжиренная), Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|