Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
102,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 141,94g | Prot: 74,13g | Kolh.: 16,74g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream. Lunch: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Mauna Loa Macadamia Nuts, Heavy Cream. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Bacon Fat (Cooked), Bluefish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
4195 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme och 33 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|