Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
74 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 36,90g | Kolh.: 51,23g.
Frukost: Ашан Груша Вильямс, Активия Йогурт. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|