Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
93,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 116,02g | Prot: 93,73g | Kolh.: 274,14g.
Frukost: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Carnation Evaporated Milk, Jack in the Box Hash Browns, Jack in the Box Ultimate Breakfast Sandwich. Lunch: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Frigo Cheese Heads Sticks Pepper Jack, Healthy Choice Chicken Noodle Soup to Go. Middag: Beef Meatballs, Prego Chunky Garden Mushroom Supreme, Stater Bros. 100% Whole Grain Linguine. Snacks/Annat: Russell Stover Peanut Butter Bunny. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 3 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|