Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 89,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 92,97g | Prot: 129,11g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Sandía, San Rafael Jamón de Pierna Real, Melón, Huevo Revuelto. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Doña Tota Nopalitos, Salsa Roja, Filete de Res, Crutones Sazonados, Sopa de Tomate. Middag: Bimbo Thins, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, Los Volcanes Queso Panela, Caperucita Queso Manchego. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Caminata - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|