Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
55,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3151 kcal
|
Fett: 154,11g | Prot: 142,86g | Kolh.: 302,55g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Мидии в Рассоле, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Белое Мясо Индейки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Бульон из Индейки. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Черкизово Салями по-Черкизовски, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Бутерброд с Красной Рыбой, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Айсберри Мороженое Жемчужина России, Веселый Молочник Сметана 15%, Фасолевый Суп, Персики, Абрикосы, Черешня, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|