|
Ich mache heute einen Smoothie-Tag. Die gestrigen Massen liegen mur doch schwer im Magen....
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 5,78g | Prot: 36,76g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: True Fruits Vanille, True Fruits Green Smoothie Rucola & Minze + Chlorella. Middag: Power System Protein Shake Vanille, Aldi Milch 1,5%, True Fruits Smoothie Pink. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|