|
Körperfett 30,1 % Muskeln 41,9 % VF 5 Wasser 48,8
|
63,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 61,83g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Kirschtomaten, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. Snacks/Annat: Zucker, Erdbeeren. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|