Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 62,75g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Lunch: Vers Geperst Sinaasappelsap, Philadelphia Bieslook Light, Vitalu Voltarwe Crackers, Banaan, Cup-A-Soup Red Curry & Coconut, Sinaasappelen, Philadelphia Zalm & Dille, Volkoren Brood. Middag: Vers Geperst Sinaasappelsap, Olijfolie, Remia Bakken en Braden, AH Groene Asperges, Jumbo Schnitzel Naturel. mer...
|
|
2985 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 48 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|