Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2011
|
69,9 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2011:
|
1360 kcal
|
Fett: 88,55g | Prot: 100,79g | Kolh.: 48,96g.
Frukost: Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, egg. Lunch: Pieces & Stems Mushrooms, egg. Middag: beef, cut like stir fry, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. Snacks/Annat: Sargento string cheese, cantaloupe, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap). mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|