Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2011
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2011:
|
1170 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 32,36g | Kolh.: 155,92g.
Lunch: Chocolate Chip Cookie, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Annat: 100 Calorie Hershey Bar. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Sittande - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|