Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 75,59g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Yoplait Petit Suisse 0%, Kellogg's Spécial K Nature. Lunch: Rustica Huile de Noix, Fromage de Chèvre, Riz Basmati (Cuit), Concombre (Pelé), Tomates, Monique Ranou Jambon Blanc. Middag: Gerblé Son d'avoine, Liebig Moulinée de 8 Légumes, Yoplait Petit Suisse 0%, Huile d'Olive, Pain Complet, Endive, Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alice.lioust 's vikthistorik
|