Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
83,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 143,18g | Kolh.: 128,45g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сыр Российский. Lunch: Каждый День Филе Пангасиуса, Брокколи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|