Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 87,13g | Kolh.: 81,37g.
Frukost: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный, Творог 5%, Мясо Кролика, Киви. Middag: Пискаревский Крем Сливочный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|