Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 153,39g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Банан, Можгасыр Йогурт Диетический, Орехи Кешью, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Красные Помидоры, Редис, Петрушка, Укроп, Мистраль Нут, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Красные Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Annat: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Желток, Яичный Белок, Домашняя Творожная Паста(Обезжиренная). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|