Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2016
|
119,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 45,97g | Kolh.: 205,51g.
Frukost: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée), Van Houten Cacao en Poudre, Brossard Le Moelleux au Chocolat. Lunch: Panzani Farfalle, Petitjean Quenelles de Volaille Sauce Forestière. Middag: Vico Curly Cacahuète, Belin Chipster, Vin Rosé, Charal Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Tarte aux Pommes, Lait de Soja au Chocolat. mer...
|
|
3304 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talou baudon 's vikthistorik
|