Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2016
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 78,47g | Kolh.: 103,50g.
Frukost: 野菜炒め, ホットケーキ. Lunch: コーンスープ, キュウリの漬物, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, ビーフシチュー. Middag: 鰹節, ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, かつお, わさび, 醤油, キュウリ（皮付き）, 油揚げ, 小松菜のおひたし, 絹ごし豆腐, ちりめんじゃこ. Snacks/Annat: 八ツ橋. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|