Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 144,95g | Prot: 52,31g | Kolh.: 53,86g.
Frukost: Łaciate Masło Extra, Śmietanka Kremowa Jana 30%, Szpinak. Lunch: Rossmann Orzechy Brazylijskie. Middag: Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Czerwona Papryka, Cebule, Imbir Korzeń, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Dynia, Smalec. Snacks/Annat: Cukier, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Surówka z Kapusty Pekińskiej. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|