Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2016
|
86,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 149,87g | Prot: 167,52g | Kolh.: 11,60g.
Lunch: Сыр Natura Сливочный. Middag: Пеленгас, Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Сметана 20%. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|