Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2447 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 299,42g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Girassol, Delta Cevada Soluvel Seara, Nova Açores Leite UHT sem Lactose. Lunch: Abacate, Bife de Peru Grelhado, Chá (Infusão). Middag: Bife de Peru Grelhado, Caju, Chá (Infusão). Snacks/Annat: Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Clara de Ovo Cozida, Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Clara de Ovo Cozida, Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Nespresso Café Expresso. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Musculaçao - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|