Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 286,44g | Kolh.: 230,37g.
Frukost: Skippy Peanut Butter, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Avena, Manzana Golden, Plátano, Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua. Lunch: Muscle Pharm Combat Powder, Farmacias Similares Simi Creatina, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Pepino, Kellogg's Choco Krispis, D'Gari Gelatina Light, Lala Leche Deslactosada Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|