Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 58,22g | Kolh.: 154,71g.
Frukost: Gebakken Ei, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Jumbo Schouderham, Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Lunch: Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterd Volkoren Brood, Geroosterd Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Middag: AH Champignonsoep, Broccoli, Remia Bakken en Braden, AH Vastkokende Aardappelen, Olijfolie, AH Groene Asperges, Valess Milner. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 14 minuter, Zumba - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 46 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|