Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2010
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2010:
|
1086 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 31,06g | Kolh.: 156,50g.
Frukost: tea, wild blueberry muffins. Lunch: tea, butter, baked potato. Middag: tortilla chips, light sour cream, salsa. Snacks/Annat: rice krispie treat. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|