Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 67,17g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Coop Naturaplan Dinkelflocken, Honigmelonen, Erdbeeren. Lunch: Alpro Soya Vanille, M-Budget Rohschinken, Dinkelbrot, Italienisches Salatdressing, Tomaten. Middag: Butter, Coop Ruchbrot, Bratwurst, Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: Zucker, Coop Beerenmischung, Gummibärchen, Schokolade, Blévita Sesam, Kinder Überraschungs Ei. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pizza-girl 's vikthistorik
|