Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
91,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 38,62g | Kolh.: 248,06g.
Frukost: Bezelye Yemeği, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Middag: Sarı Tatlı Mısır, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stryka - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|