My body seems to be working through whatever has been wrong lately. I dropped 4.5 lbs in a couple of days. I think from here I should be able to see a steady weight loss.
|
76,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2011:
|
2365 kcal
|
Fett: 114,54g | Prot: 100,77g | Kolh.: 237,82g.
Frukost: espresso candy, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: taco bell taco. Middag: deviled egg, genoa salami, mushroom, parmesan, shredded cheddar, black olive, Ragu Pizza Sauce, English Muffin. Snacks/Annat: trader joes milk chocolate, water, fig newton, Chocolate Milk (Reduced Fat), Candy Cane Joe-Joe's Cookies. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|