Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 67,32g | Kolh.: 217,94g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Dannon Greek Yogurt - Blueberry, Blueberry Muffins, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga. Middag: RA Sushi Rainbow Roll. Snacks/Annat: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake, Hoody's Peanuts Roasted in the Shell, Kraft String Cheese with 2% Milk, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle). mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 10 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hollyalbertson 's vikthistorik
|