Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
581 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 31,17g | Kolh.: 2,16g.
Frukost: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Water. Lunch: Hormel Pork Butt Roast, Water. Middag: Capers, Dijon Mustard, Sir Kensington Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|