Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
84,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 127,89g | Prot: 105,76g | Kolh.: 57,11g.
Frukost: Abacate. Lunch: Sadia Bacon, Pernil Assado, Perdigão Tender de Chester, Abobrinha. Middag: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Abacate, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), Alface. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|