Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
219 kcal
|
Fett: 7,34g | Prot: 7,12g | Kolh.: 30,85g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Кофе с Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Кефир 2.5%. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Sömnad - 38 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 46 minuter, Städning - 20 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Crosstrainer - 1 minut, Duscha - 15 minuter, Приём пищи - 1 timme, Diska - 1 minut, Sittande - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|