Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 89,89g | Kolh.: 250,18g.
Frukost: Владхлеб Подольский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Мясом, Владхлеб Подольский Хлеб. Middag: Конфета, Морковь, Зефир, Владхлеб Подольский Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Овсяные Отруби, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Грейпфрут, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Беговая дорожка ходьба - 1 timme, Беговая дорожка - 1 timme och 20 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|