Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2011
|
95,2 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2011:
|
1450 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 71,39g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Turkey Sausage Patty, Light & Fit Yogurt - Peach, 100% Whole Wheat Grain Bread. Lunch: Special K Cracker Chips - Sea Salt, Chicken (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Cauliflower, Red Tomatoes, Light Italian Dressing, Lettuce. Middag: Ranch Salad Dressing, Blimpies. Snacks/Annat: Movie Theater Popcorn, Chocolate Chip Cookies (Dry Mix), 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, orange. mer...
|
|
3048 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee 's vikthistorik
|