Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 62,17g | Kolh.: 174,97g.
Frukost: Gemengd Volkoren Brood, AH Magere Melk. Lunch: Appel, AH Pitloze Witte Druiven, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Gemengd Volkoren Brood. Middag: Optimel Framboos Drink, Pannenkoeken. Snacks/Annat: Augurken, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje), KFC Hot Wings (6). mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Gång - 1 timme, Vila - 11 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|