Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 39,10g | Kolh.: 137,00g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Manhattan Bagel Yogurt & Fruit Parfait with Granola. Middag: Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. mer...
|
|
3233 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gina Paterson 's vikthistorik
|