Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 86,09g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterd Volkoren Brood. Middag: Remia Bakken en Braden, Jumbo Schnitzel Naturel, Philadelphia Bieslook Light, AH Winterpeen, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Jumbo Gevulde Champignonsoep. Snacks/Annat: LU Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Philadelphia Zalm & Dille, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 14 minuter, Zumba - 1 timme, Sittande - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|