Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 109,78g | Kolh.: 170,99g.
Frukost: Tea (Brewed). Lunch: Light, Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Tea (Brewed). Middag: Merlot Wine, Kebab. Snacks/Annat: Gin Martini & Lemonade, Tea (Brewed), Diet Coca-Cola. mer...
|
|
3713 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 timme, Körning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|